「やりたい」と「やらなければならない」は紙一重？Mustに縛られない「何もしない時間」の大切さも感じ取りたい

なにかと忙しい現代人の生活。

仕事・家事・育児・食事・入浴・睡眠…

「行きて行くために、どうしてもしなければならない」ことはたくさんあります。

平たく言えば、最低限の「お金を得るために働く」「食べる」「寝る」だけで１日が終わってしまいそうです。

社会的な「人間」として、また「生物」として命をつなぐ、必要な「やるべきこと」はもちろんあります。

２４時間という、誰にとっても平等かつ有限の時間。

真に「最低限＝Must」の「食べる」「寝る」を差引いた時間をどうとらえ、どう活用し、どう過ごすか…

ここに、その人の生き方の真価が現われるのだと思っています。

特に、一番時間を要している仕事。

上層部や外部から指示されて「動かなければならない」ことが多いのは仕方ありません。

その一方で、「自主的に」現状の行動をもっと実りあるものに変える余地も、きっとあるはずです。

目の前にあるパソコンに「標準装備」されているスケジュール表。

打合せ・〇〇会議・取引先訪問などの「予定表」があって、本日・明日の「実際」の動きが一覧できるようになっています。

実に便利な機能です。

そのほかに、はやり（？）の「to do リスト」なる便利（？）な機能も入っています。

すでに決まっている「本日・近日中」以外の「中期的な目標」をどうこなすか？を書き入れる欄です。

これも、「備忘録」としては有効です。

ただしその「余白スペース」を、その意味合いを深く考えることもせず、ただただ物理的に「to do」で埋めて、バリバリ働いた気になっていることはないのだろうか？とふと感じることがあります。

先日の「働き方改革」記事で取り上げた伝統的な労働観・・・

saewataru.hatenablog.com

「玉石混交の用件をスケジュール表に埋めて、それをこなすのに物理的に長時間働くことこそが美徳」

そんな考え方が、やはり社会人のとるべき道？

サクッと帰ることのできる時はサッサと帰る。

そうした行動様式がいまだに容認されていない、重い雰囲気があります。

「やらなければならないこと」の代表格である仕事（会社だけでなく、家事・育児も含みます）から解放されたら、その他のプライベートな時間はもっと自由でありたい。

今度は、

「存分に好きに過ごしてよい時間」をどう過ごすか？

人によって好きなことは違いますが、やりたいこと・好きなことに没頭し、「空き時間を埋める」。

それが楽しくて幸せなのは間違いありません。

「時を忘れて、何かに夢中になる…」

素晴らしいことです。

自分自身そうなので、そこに異議をとなえるつもりはないのですが…

「やりたい」と「やらなければならない」とは、実は紙一重なのではないか？と感じる瞬間があります。

• ジムに行くなら、費用を払ってせっかく時間を作って通っているのだから、自分で決めたメニューは何としてもこなさなければ。
• ゲームをやっていても、ここの関門をクリアするまではやり遂げなければ。
• 面白そうな番組があるから、遅い時間帯で寝不足になりそうだけど、生中継だから録画ではなくリアルタイムで見ておかなければ。
• せっかく人から誘われたのだし、明日ちょっと忙しいけど、しばらく会っていないから出かけなければ。

それらに集中している時は、自分で決めたスケジュールを思い通りに「埋め尽くした」ことに満足して、「幸せアドレナリン」がたくさん放出されています。

しかし、そうして得られた幸福感への欲望には限界がありません。

それが高じると、かつて感じた「幸福感」をさらに得るために、常に何かのイベントを求め、「やりたいことを」なんとかして作り出そうとするようになる。

言わば「刺激依存」状態に陥ります。

ムリしてやらなくてもいいことなのに、「やりたい」がいつしか「やらなければ」になり、もしそれが成し遂げられないと、反動で欲求不満や不安に陥ってしまう。

そう考えると、逆に

「何もすることがない」「何もせずに過ごせる」ひとときに穏やかな幸福を見出すことに目を向ける。

そんなことの大切さも考える必要があるのではないか？と思ったりします。

いつも、でなくてもいい。

何回かに１回は、「何もしない」自由な時間の大切さに思いをはせてみても良いのでは、と。

「空き時間を何かで埋め尽くす」ことだけが過ごし方のすべてではないのではないか？と。